欧米人女性が体重計を顔の前で持っている

ダイエットで最も重要な食事法について知りましょう!

【解説】食事管理アプリMyFitnessPalの使い方「ユーザー登録編」

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前回は、MyFitnessPalの概要および無料で使える機能、有料で使える便利な追加機能について紹介しました。

食事管理アプリmyfitnesspalのロゴ
無料機能だけでも十分な食事管理アプリ「MyFitnessPal」を使ってできること

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今回から数記事に渡って、MyFitnessPalを使って食事管理を行うことを想定した、実践的な説明に入っていきます。

まずは、アプリ使用にあたって欠かせない「ユーザー登録」の方法について、一から説明していきます。

「MyFitnessPal」アプリをダウンロードしましょう

まずは、MyFitnessPalアプリをダウンロードしましょう。

なお、私がiPhoneユーザーのため、ここではiPhoneを使った操作法に特化してお伝えします

Androidユーザーの方々、ごめんなさい(^^;

 

右下の「検索」をタップしてアプリ検索画面へ。 その後、検索ウインドウをタップして、キーボードを立ち上げます。

右下の「検索」をタップしてアプリ検索画面へ。 その後、検索ウインドウをタップして、キーボードを立ち上げます。

まずは「App Store」アプリを起動させて、「検索」をタップ、アプリの検索画面を立ち上げましょう。

App Storeアプリが立ち上がったら、まず右下の「検索」をタップして、アプリの検索画面に移りましょう。

移ったら、検索ウインドウをタップしてキーボードを立ち上げます。

 

検索ウインドウに「MyFitnessPal」と入力して、「検索」をタップします。

検索ウインドウに「MyFitnessPal」と入力して、「検索」をタップします。

検索ウインドウに「MyFitnessPal」と入力して、キーボードの「検索」をタップしましょう。

 

「入手※」をタップして、アプリのダウンロードします。

「入手※」をタップして、アプリのダウンロードします。

「入手※」をタップして、アプリのダウンロードを開始しましょう。

※画像ではクラウドからダウンロードするマークが表示されていますが、これは今回使用したアカウントで既にMyFitnessPalをダウンロードしたことがあるためです。

初めてダウンロードされる方は、「入手」と記載されています。

これでiPhoneのホーム画面に「MyFitnessPal」アプリが表示されているはずです。

ホーム画面を確認のうえ、早速タップして「MyFitnessPal」を立ち上げてみましょう。

 

「MyFitnessPal」ユーザー登録方法

ここからは、MyFitnessPalのユーザー登録の手順について見ていきましょう。

前の項目の流れで既にアプリを立ち上げていると思いますので、MyFitnessPalのトップ画面から説明していきます。

 

ユーザー登録の流れ

「登録」をタップして、ユーザー登録開始!

「登録」をタップして、ユーザー登録開始!

これがアプリのトップ画面です。

ユーザー登録の手続きを開始すべく、「登録」ボタンをタップしましょう。

 

「メールアドレスで登録」をタップ!

「メールアドレスで登録」をタップ!

「登録」をタップすると、登録の画面に移ります。

今回はメールアドレスでの登録を行いますので、「メールアドレスで登録」をタップしましょう。

 

望ましい目標に近い項目を選択しましょう。

望ましい目標に近い項目を選択しましょう。

その後、「目標」「アクティビティレベル」「あなた」といった項目が、次々と表示されるので、適宜入力のうえ、右上にある右矢印マークをタップしましょう。

 

後ほど変更が可能なので、「何となく、これかな?」くらいの間隔で選ぶと良いでしょう。

後ほど変更が可能なので、「何となく、これかな?」くらいの感覚で選ぶと良いでしょう。

アクティビティレベルに関する質問です。

この選択肢は、「これかな?」と思える程度の確信度で問題ありません。

あとで変更することも可能です。

 

性別、生年月日、住んでいる国を選択しましょう。

性別・生年月日・住んでいる国を選択しましょう。

あなたに関する質問です。

「性別」「生年月日」「住んでいる国」それぞれの項目に回答しましょう。

 

身長、体重、目標体重は、なるべく正確に入力すると良いでしょう。

身長・体重・目標体重は、なるべく正確に入力すると良いでしょう。

あなたに関する質問の続きです。

「身長」「体重」「目標体重」について、それぞれ回答しましょう。

 

推奨値である「毎週0.5kg減量」は、医学的に見ても妥当な減量スピードです。

推奨値である「毎週0.5kg減量」は、医学的に見て妥当な減量スピードです。

目標に関する質問です。

明確な目標があれば、そのように登録しましょう。

まずは推奨値である「毎週0.5kg減量」に定めてもよいでしょう。

この項目も後で修正が可能です。

 

3つの項目を入力して、同委のチェックを入れたら、「登録」をタップ!

3つの項目を入力して、同委のチェックを入れたら、「登録」をタップ!

「詳細」画面では、「メールアドレス」、「設定したいパスワード」、「ユーザー名」、それぞれ入力しましょう。

 

データの取り扱いなどに関して同意できれば、チェックのうえ、「承諾」をタップ!

データの取り扱いなどに関して同意できれば、チェックのうえ、「承諾」をタップ!

最後に「データに関する条件への同意」を一読のうえ、了承できれば「承諾」ボタンをタップします。

 

MyFitnessPalの操作説明を示した画像

これでアカウントの新規作成、ユーザー登録は完了です。

お疲れさまでした。

 

使用方法に関する簡単な使用説明

ユーザー登録完了画面の「続行する」をタップすると、アプリの使い方についての簡単な使用説明が始まります。

このインストラクションはスキップ可能ですが、一通り体験することで食べ物の登録フローを理解できます。

時間が許すのであれば、行ってみることをお勧めします。

 

MyFitnessPalの操作説明を示した画像

 

今回の要点

今回は、食事管理アプリ「MyFitnessPal」のダウンロード方法からユーザー登録までを解説しました。

次回はMyFitnessPalの真骨頂である食品の登録方法にフォーカスします。

劇的に作業を効率化してくれる機能についても詳述するので、お楽しみに!

 

次の記事はコチラです。

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